マスターストレッチ

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もう学びはじめてからかなりの時間が経っているけど、立つということを再設定していくのはマスターストレッチが良いと思う。

ヨガ、ピラティス、ジャイロなど素晴らしいものはたくさんあるけれどマスターストレッチは立位でのトレーニングメニューのため足裏の感覚から腹圧、背骨へと感覚をつなげていくにのは本当にわかりやすいツールだと思う。

トレーニングを通じて、みんなの脚が真っ直ぐ綺麗になるのを実感しているので、それもマスターストレッチの魅力のひとつだと思います。