フォワードヘッド

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スマートフォンの普及などもあり、近年特にフォワードヘッドの人が増えていると思う。

重量があるアタマを前にずらして使っていることでカラダの様々部位に負担がかかり、頸、肩こりなどの症状はもちろん腰痛や自律神経系の不調の原因にもなる。

重力に調和した位置にアタマをおいていく習慣を身につけて常に機能的で美しい姿勢を維持してほしいと思う。