月: 2022年10月

／ スマートフォンの普及などもあり、近年特にフォワードヘッドの人が増えていると思う。 重量があるアタマを前にずらして使っていることでカラダの様々部位に負担がかかり、頸、肩こりなどの症状はもちろん腰痛や自律神経系の不調の原… 続きを読む フォワードヘッド

／ たまたまYouTubeに出てきたDr.のＴ先生、面白そうな話をされているのでそのまま観ていると、なんと素晴らしい内容に驚かされた。 実際に患者さんの目線でものを考えてそれを実践している。その結果をフィールドバックして… 続きを読む 100年足腰

関節においては骨や軟骨などがきちんと整列されていること、アライメントが整っていることが大切である。 アライメント異常があると多くの痛みや動きの癖などの原因になるからである。 経験上では先ずアライメントを整えることがすべて… 続きを読む アライメント

／ 患者さんには怪我や所謂ギックリ腰などの急性の痛みをともなう方とヘルニアや脊柱管狭窄症などの慢性的な痛みがある方の二種類がある。 前者は強い炎症があるケースが多いため安静＋治療が基本となる。 後者については患っている日… 続きを読む 痛みと悩み

／ 良くあることなのだけど、無理に伸ばそうとして逆に硬くなる、筋肉や関節を痛めてしまうことがある。 まだカラダが柔らかい未成年の間ならある程度伸ばしても大丈夫だとは思うけど、大人になってからはあまり無理せずにゆっくりと伸… 続きを読む ストレッチ

／ ヒトには自己調整をする能力がある。 寝返りなどもその一つで30年も前から整体師の間では常識といえるものだった。 寝返りの自己調整能力について最近になってわかったと発表されたときは、なんで今頃？と正直驚いた。 以前から… 続きを読む 自己調整

／ 肩が凝る人の多くは背中が硬くなって肩甲骨の動きが悪くなっている。 肩甲骨は肩鎖関節でしか骨とはつながっていないため肋骨のにのっている状態なのだけれど、周りの筋肉や筋膜などの組織が硬直している。 所謂、猫背の状態では背… 続きを読む 胸椎回旋

／ 猫背、反り腰など背骨を縮めて使うと様々な不調が出てくる。 背骨を長く伸ばしていくと頭の位置も重力と調和した良い位置におさまる。 そのためには足裏をしっかり使い腹圧に繋げエロンゲーションしていくことが大事である。 姿勢… 続きを読む エローンゲーション

／ 体はおよそ60兆（一説では82兆）もの組織から成り立っていると言われている。　 その全ての調和をもとに自分という存在がつくられていて意識下でも無意識下でも常に働いてくれている。 生きているとも言えるがある意味生かされ… 続きを読む 調和

／ 生きていくことは歳を重ねていくことでもある。 アンチエイジングなどという言葉があるように歳をとりたくないという思いがある反面、人には成長したいという思いもある。 人の体は破壊と再生を繰り返すことで成長し維持されそして… 続きを読む エイジング